• Lesverslag BBBR

    Een afwisselende les met grote kans op spierpijn!

    De BBBR les doet wat het beloofd; het versterkt de Billen, Benen, Buik en Rug. Door een verscheidenheid aan oefeningen worden deze grote spiergroepen stevig aangepakt. Iedere oefening kent veel herhalingen, waardoor je de spieren flink aan het werk zet en je verzuring gaat voelen. De instructeur spoort je aan om nog even door te gaan waar je eigenlijk al had willen stoppen en het is net dat beetje extra inspanning dat het hem doet. Door het gebruik van verschillende materialen zoals kettlebells en tubes (elastieken) zal je nooit een eentonige les meemaken.

    Bodymix-van-Dijk

    Klik hier voor het actuele rooster.