Spin & Shape combineert spinning met oefeningen gericht op de BBB-zone (buik, billen en benen). Voor de variatie worden er af en toe hulpmiddelen gebruikt, zoals gewichtjes, een fitnessbal of elastische band. Dit samen maakt een energieke en afwisselende les! Spin & Shape is weinig springen, geen vaste choreografie, wel lekker op muziek met elkaar sporten. Je versterkt de spieren, verbetert het uithoudingsvermogen én je werkt aan een efficiëntere vetverbranding. Een gevarieerde training geschikt voor sporters op elk niveau!