• Open dag

    Open dag

    9 september 10:00 – 16:00 uur Actie: schrijf je gratis in tijdens de open dag en sport tot november gratis! Sportchallenges Demo’s: groepslessen, streetdance & Zumba Informatie afvalchallenge Springkussen Healthy food Leuke stands: Fysiotherapeut, MDY sports nutrition, Herbs & Spices, Bruna, D’n Italiaan, Bakkerij Vromans, Janell, en meer! Groepslesdemo’s outside 10:00 – 10:20     Streetdance

  • Verslag informatieavond ‘Mindful eten’

    Ook de informatieavond over mindful eten was een succes! Mindful eten is aandacht besteden aan eten, leven in het hier en nu en al je zintuigen optimaal benutten zodat je nog meer van je eten geniet en daardoor automatisch minder eet. Dit was de boodschap die centraal stond tijdens deze informatieavond. Het zorgde ervoor dat

  • Lesverslag Bootcamp

    Bootcamp = buiten bikkelen! Bootcamp is een uur flink doorzetten in de frisse buitenlucht. Je maakt een volledige ronde rond recreatieplas ’t Zand’ in Alphen, waarbij je onderweg stopt om oefeningen uit te voeren. Bij deze oefeningen gebruik je meestal de obstakels in de omgeving en je eigen lichaamsgewicht, maar soms worden er attributen meegenomen